最近最热的一个话题应该就是“越忙越胖，小心‘过劳肥’”，工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越忙越容易变胖，这种现象俗称“过劳肥”，过劳肥也只是肥胖症中的一种。
郑州京科股骨头医院指出，肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。
单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
而肥胖给我们带来的危害绝对不是单单体重加重这么简单。肥胖人的体质普遍较差，而且体内脂肪过多，对内脏器官骨骼的发育影响很大，因此肥胖的并发症不仅多，而且还特别危险，据统计，每年全球因肥胖猝死的人数接近600万。
问：肥胖会不会导致股骨头坏死
答：是会导致股骨头坏死的。
问：肥胖为什么会导致股骨头坏死
答：甘油三脂过高引起血液循环障碍
甘油三脂是高脂血的组成部分之一。当人们血液中的脂肪成分不断增高，本身的粘稠度必然增加，导致血液流速减慢，从而形成一些小栓子，堵塞小动脉和小静脉血管，血液循环受阻，供给骨组织的血液不断减少，使骨质缺血，最终造成骨坏死。
重量超负荷引起的髋关节受损
肥胖者容易形成骨坏死，而人体所有关节中支撑整个身体，负重最大的为髋关节，由股骨头髋臼组成，肥胖者的体重超标，要支持上身沉重的身体，还要带动下肢做运动，有骨坏死迹象的肥胖者股骨头处会不堪重负，首发股骨头坏死。
问：股骨头坏死怎么办
答：
早发现：
在患者产生患肢疼痛、畏寒无力、或者运动功能受限等症状时，应及时到医院进行诊断。而出现跛行严重，行走困难、疼痛、下肢肌肉明显痿缩，下蹲困难、外展内收困难等症状时，应立即去医院就诊。
早诊断：
正确的诊断才能确诊，而股骨头坏死早期症状不明显，在诊断时建议磁共振(MRI)影像检查，以做到万无一失的确诊。
早治疗：
发现疾病，立即治疗。很多疾病都是从小病拖延成大病，股骨头坏死也是这样的，早期的股骨头坏死经过科学合理有效的治疗，是有可能康复的，但如果一直不治疗，到最后有可能面临置换髋关节的治疗的方式。
建议体重超标的股骨头坏死患者可以采用如下方法进行减肥：
充足的睡眠法
密歇根大学科研人员研究发现，若一个人每天摄入2500卡热量，每晚多睡1小时，1年便可减肥14磅(约合6.35公斤)。研究显示，当睡觉取代了漫无目的的活动(通常是吃零食)，人们可以毫不费力地减少6%的卡路里摄取量。有证据显示，睡眠不足会刺激胃口，导致过量饮食，股骨头坏死患者还可以通过充足的睡眠时间来静养疾病。
控制热量法
一个人每天需要摄入2500卡热量，如果每天摄入2000卡热量，那么久而久之，就会减肥。所以肥胖股骨头坏死患者要严格控制自己的饮食，不要大鱼大肉，尽量清淡有营养，避免吃油炸、高糖、高热量食物，如薯条、冰麒麟、奶油饼干、炸鸡等都不要食用。
细嚼慢咽法
此外最开始流传于国外，细嚼慢咽是无需节食而减肥的最佳方法。设置20分钟倒计时，进餐时细细品尝每一口饭，直到倒计时结束。有节奏的小口吃饭能给人很大的乐趣，并引发身体分泌饱腹荷尔蒙。因为胃像大脑发出吃饱信号需要一些时间，而细嚼慢咽正预留了这个时间，细嚼慢咽还能体验品尝食物的乐趣。
郑州京科股骨头医院温馨提示，股骨头坏死患者的减肥应该是平缓的、循序渐进的，千万不要过分节食，那样容易降低人体免疫力，也不要过分运动，有可能会给股骨头造成负担，不利于股骨头的康复。
